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羊肉500g左右切片,先拿生姜、料酒20g、生抽腌制10min+,过夜更入味。
主锅加入15-20g油(有的方子要加40g,我觉得太多了,我也食谱大多低油、少添加剂类调料),加入羊肉,设置6min/V/反转小勺;这一步断生,而且会炒出很多水分。
倒出超好的羊肉,放在盘子里备用,炒出来的水倒掉;主锅加入15g油,生姜、大葱段、(洋葱),设置3min/V/反转小勺;
倒入羊肉,放生抽、一点点老抽、孜然粉、辣椒粉,设置3min/V/反转小勺。出锅开吃。
这个方子对羊肉的要求不高,可有点肥,也不需要切太薄,正常肉片的厚度即可。














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