减脂餐0淀粉暖身胡辣汤

作者： 奥特巨慢

降温了吃沙拉有点冷，又想喝点不胖温暖还营养均衡的，就来个不正宗的胡辣汤吧，顺便消灭剩菜

用料

• 木耳 几朵
• 蘑菇（金针菇） 1把
• 黄瓜 1/3根
• 胡萝卜 1/3根
• 裙带菜 1把
• 干贝 几粒
• 虾 3只
• 鸡蛋 1个
• 姜 1片
• 香菜 几根
• 葱 几根
• 无淀粉火腿肠 1根
• 生抽 适量
• 醋 适量
• 白胡椒粉 适量
• 料酒 一点点

减脂餐0淀粉暖身胡辣汤的做法步骤

步骤 1

所有材料备好，胡萝卜木耳焯水。少许花生油将虾头煸出虾油，加入姜丝葱白干贝煸炒，加入开水，咕咚几分钟。 依次加入食材，然后加一点料酒，生抽调味。最后打散鸡蛋淋入，加醋和胡椒粉，也可以加一点鸡精

步骤 2

起锅撒香菜葱花～可以淋一点麻油～我没放，昨天吃多了

减脂餐0淀粉暖身胡辣汤的小贴士

材料都很随意，豆腐丝，金针菇，鸡胸肉丝，娃娃菜丝儿什么的也都能放～维生素蛋白质丰富～除了略咸一点，油脂少也没淀粉～一大碗特别饱，撑死也不胖

菜谱创建时间：2021-10-20 21:42:10