牛里脊切小粒,泡出血水,中途尽量换几次水,直到水变清
准备腌制,一斤牛肉加35克奥尔良腌料,加两勺葡萄酒,抓拌均匀,然后加一勺食用油封住水份,抓均匀放密封袋中腌制一晚上
先烤箱预热170度,将牛肉粒倒入不粘锅中,小火炒出水份,沥干水份,加两勺咖喱粉抓匀即可送入烤箱,烤四十分钟左右,中途记得翻面,时间不是固定的 看你切的牛肉粒大小和烤箱实际温度,烤到自己满意状态为止