花生煮猪蹄

作者： 糖糖营养美食

花生煮猪蹄 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌。花生煮猪蹄是补胶原蛋白的食疗方。这样吃营养美味又补充胶原蛋白。且易操作。 花生猪蹄汤做法： 猪蹄一只，花生100克，姜、料酒，陈皮各适量，盐少许。做法：猪蹄切大块，加水烧开后，冲净浮沫。再把水烧开，放入猪蹄和花生，再加姜片、料酒，陈皮大火煮开，小火煮两三个小时至熟即可。

用料

• 猪蹄 只
• 姜 片
• 陈皮

花生煮猪蹄的做法步骤

步骤 1

图1

步骤 2

图2

步骤 3

图3

菜谱创建时间：2021-10-17 12:54:50