水煮牛肉减脂餐

作者： 刘小妹0567

身边总有女生说，市面上的减脂餐吃不下去。那好了，来找我，我来给你安排每一餐☺️

用料

• 牛肉500g 克
• 生菜适量
• 鹌鹑蛋适量
• 海鲜菇适量
• 豆皮适量
• 贝贝南瓜片适量
• 番茄1个
• 葱、姜蒜香菜适量
• 芝麻酱，生抽、味极鲜、老抽适量
• 橄榄油
• 豆瓣酱(火锅底料）适量

水煮牛肉减脂餐的做法步骤

步骤 1

准备所有食材

步骤 2

准备芝麻酱料碗（芝麻酱、生抽、味极鲜、老抽）

步骤 3

橄榄油下锅葱姜蒜炒香，加热水煮开，先蔬菜后放肉一层一层放在碗里。最后加汤放番茄生蒜末葱花用热橄榄油在浇一次，放香菜即可。（这张图是我专门给我的VIP客户做的减脂餐仅供参考哈😉）

步骤 4

我也开饭啦。做我的顾客都很幸福☺️

菜谱创建时间：2021-10-16 15:54:05