（鸡）牛肉火腿紫菜卷

作者： 寻味食嘉

牛肉补铁，对小朋友长身体有好处， 不喜欢吃牛肉的小朋友可以试试。 火腿肠可以换成蟹柳棒，芝士等等 减肥可以换成鸡胸肉。 无淀粉肠。

用料

• 紫菜 3张
• 牛肉 200克
• 纯鸡肉肠（没有随意） 2-3根
• 牛肉调料
• 白糖 1茶匙
• 盐 半茶匙
• 酱油 半汤匙
• 淀粉 1-2汤匙
• 白醋 2-3滴
• 水 3汤匙
• 鸡粉（可以不加） 半茶匙
• 油 1汤匙

（鸡）牛肉火腿紫菜卷的做法步骤

步骤 1

牛肉打成泥，加入调料拌匀

步骤 2

均匀抹在紫菜上

步骤 3

放入一根肠

步骤 4

鸡胸肉我也做了一根，放入调料（减肥少放点淀粉）

步骤 5

肠放中间

步骤 6

卷起来

步骤 7

封口要粘点水

步骤 8

紫菜上刷点油

步骤 9

开水蒸10分钟，我还蒸了几个包子

步骤 10

放凉切块

步骤 11

鸡肉肠不够了……哈

步骤 12

这个完美哒~肠一定要一整条才好看！小朋友很喜欢。

（鸡）牛肉火腿紫菜卷的小贴士

调料要按口味，如果调淡了，最后可以搭配酱汁，千万别下重手了，小朋友吃更别放太重口味哦！

菜谱创建时间：2021-10-14 23:00:55