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甜面酱凉拌茄子
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作者:
米奇米妮唐老鸭
最近一直在减脂,做一些简简单单的凉拌菜有利于减脂。用的是橄榄油,优质脂肪,少量吃用有利于健康。
用料
甜面酱
1勺
橄榄油
少量
茄子
4个
芝麻
少量
甜面酱凉拌茄子的做法步骤
步骤 1
把茄子切成一段段,水开了放入蒸至软透。蒸熟后拿出,挤压一下茄子,倒出多余水分。
步骤 2
放入一勺甜面酱,少许橄榄油和芝麻,搅拌均匀。
步骤 3
简简单单,减脂期间可以吃。
甜面酱凉拌茄子的小贴士
蒸好的茄子会有一点水分,挤压出来茄子会更好吃。
菜谱创建时间:2021-10-14 20:10:03
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