鸡胸肉炒西兰花

作者： 毛博雅

用料

• 西兰花 1朵
• 鸡胸肉 1块
• 蒜 3瓣
• 淀粉 1勺
• 生抽 2勺
• 盐 适量
• 蚝油 2勺
• 黑胡椒 适量
• 小米辣 1

鸡胸肉炒西兰花的做法步骤

步骤 1

1，鸡胸肉切小块加入，一勺生抽，一点点食用油，一勺淀粉，一勺蚝油，一些黑胡椒碎拌匀腌制备用 2，西兰花焯水后一旁备用 3，油热倒入鸡胸肉炒至变色，加入蒜，小米辣，中途放生抽1勺，蚝油一勺，盐一丢丢，炒匀加西兰花继续翻炒均匀即可 4，看起来挺白味，实际很入味

菜谱创建时间：2021-10-14 17:17:17