儿童餐戒鸡蛋牛奶番茄面粉（过敏体质）

作者： 笑喷的仔

儿子五岁，过敏体质，不能吃鸡蛋，鸡肉，小麦，面粉，牛奶，番茄🍅，每天自备早午餐下午茶，每天不重样

用料

• 盐 适量
• 花生油 适量
• 蚝油 适量
• 玉米淀粉 适量

儿童餐戒鸡蛋牛奶番茄面粉（过敏体质）的做法步骤

步骤 1

汤：山药、无花果、玉米、杞子，瘦肉 丸子：萝卜、泡发干冬菇、泡发干木耳、红萝卜🥕，搅碎半肥瘦肉、玉米淀粉 菜：瘦肉、芹菜、红彩椒，泡发干木耳 主食：大米、玉米渣 下午茶☕️ 紫薯泥、山药泥、芒果肉🥭

步骤 2

汤：瘦肉、冬瓜 肉饼：玉米、红萝卜🥕、半肥瘦肉、玉米淀粉 菜：瘦肉、芹菜、鲜冬菇 主食：大米、小米 下午茶☕️ 苹果、冬枣

步骤 3

汤：泡发海参、瘦肉、山药 菜：瘦肉、青瓜、红彩椒 肉：虾🦐 主食：大米、玉米渣、南瓜粒 下午茶☕️ 红肉火龙果、玉米粒

步骤 4

汤：鱼头、海带 菜：西兰花🥦、红萝卜 肉：秋葵、瘦肉、玉米淀粉 主食：红米 下午茶☕️ 白肉火龙果、番石榴籽

步骤 5

汤：玉米、红萝卜🥕、排骨头 菜：豆腐、韭菜、玉米 肉：豆豉蒸排骨.、玉米淀粉 主食：米饭、南瓜、小米 下午茶☕️ 苹果

步骤 6

汤：瘦肉汤 菜：红萝卜🥕、菜椒🫑 肉：半肥瘦肉、山药、糯米 主食：大米、小米

菜谱创建时间：2021-10-14 12:52:48