秋季营养早餐—党参红枣枸杞桂圆蒸肉饼

作者： 爱吃爱家爱手工

用料

• 枸杞 5-10粒（可以在最后5分钟再放入）
• 党参 10克
• 猪肉 1块（吃多少放多少）
• 红枣 6-10颗（每个人3-5颗）
• 桂圆 5-6颗（每人3-5颗，一周顶多两次）
• 盐 1勺
• 天麻 2个（1人1个，可不放）

秋季营养早餐—党参红枣枸杞桂圆蒸肉饼的做法步骤

步骤 1

把食材一定洗干净后，把肉切碎后剁碎后，一把放入碗中配好了

步骤 2

加入半碗农夫山泉矿泉水或其他水。

步骤 3

高压锅内放水，再放入三脚架，水与三脚架齐平，然后放入装食材的碗。

步骤 4

盖好高压锅和气门芯，开大火煮，上汽后再蒸15-20分钟后关火。

步骤 5

放气后取出来，此时加入1勺盐，尝尝味道正好就可以了。

步骤 6

营养丰富的食物准备好了，大家伙开吃，补气血健脾胃又方便又快捷。

步骤 7

1小勺子的盐，就是咖啡杯配的那种小勺子。

步骤 8

另一天炖的，放上了枸杞红枣桂圆莲子党参茯苓天麻核桃和肉饼，还可以加阿胶和花生，大家自己配哦

秋季营养早餐—党参红枣枸杞桂圆蒸肉饼的小贴士

天麻不容易熟，可能要久煮久炖才行，软烂了才能吃，吃了头不晕的。如果没有煮烂可以中午放饭里面再煮一次，煮熟煮烂为止。 党参枸杞是可以吃的。可以加淮山等。

菜谱创建时间：2021-10-13 11:03:15