小吊梨汤–润肺美肤，止咳化痰

作者： 四季食疗小燕

秋天必喝的小吊梨汤，润肺美肤，止咳化痰，酸酸甜甜的特别好喝，做法也简单，大人孩子嗓子不舒服都喝起来~

用料

• 梨 两个
• 通江银耳 1朵
• 话梅 3-4颗
• 枸杞，冰糖 少许
• 红枣 七八颗

小吊梨汤–润肺美肤，止咳化痰的做法步骤

步骤 1

通江银耳1-2朵，泡发1小时（大概五克）

步骤 2

梨放入盐搓干净

步骤 3

去皮，不要扔

步骤 4

梨，切小块

步骤 5

银耳撕小块，放入凉水中，大火烧开十分钟

步骤 6

用筷子迅速搅拌15秒

步骤 7

加入梨皮

步骤 8

加梨，红枣，话梅，小火煮30分钟

步骤 9

关火前，加入枸杞，冰糖就可以啦

小吊梨汤–润肺美肤，止咳化痰的小贴士

①银耳一定冷水下锅 ②梨皮不要扔，放入锅里煮更有味，效果也好

菜谱创建时间：2021-10-12 17:28:54