利用碎片时间给自己炖一盅养子宫、润燥美容养颜的黑米鱼胶奶

作者： 傻傻27

秋天干燥的天气里，做个水灵灵的美人儿。鱼胶可以双向调理内膜，内分泌好了，由内而外的美就到了。 时间都给你们安排好了，利用碎片时间给自己炖一盅吧

用料

• 黑米 50克
• 赤小豆 20克
• 水 若干
• 奶 150毫升
• 冰糖 若干
• 鱼胶 100克

利用碎片时间给自己炖一盅养子宫、润燥美容养颜的黑米鱼胶奶的做法步骤

步骤 1

1⃣️傍晚，姜切片，鱼胶洗净放碟上，大火隔水蒸3-4分钟（去腥），冷藏泡发。 2⃣️睡前，黑米和赤小豆、鱼胶块洗净放入炖盅（电隔水炖最方便），加水超过原材料1-2厘米的水炖2小时。 3⃣️次日晨起，加入冰糖，牛奶即可食用。

菜谱创建时间：2021-10-12 09:14:29