养发固发黑芝麻何首乌丸

作者： Wing天兒

进入秋冬季节头发就易脱落，由其留长发后，掉几根就看着就一小团，闹心，吃了很久的方子，养发固发很好，分享出来，最近同事们也都做起来了，因为都羡慕我有一头浓密厚重的长发!

用料

• 何首乌 50克
• 五味子 50克
• 黑芝麻 150克
• 核桃仁 150克
• 桑椹干 150克
• 黑米粉 150克
• 黑木耳 150克
• 蜂蜜 200克

养发固发黑芝麻何首乌丸的做法步骤

步骤 1

各种熟粉干粉拌匀，蜂蜜放入大些的不沾锅内，小火🔥熬出大泡，关火，马上加入拌匀过的干粉，用刮刀拌匀，（这个时候可能还有干粉，没关系的哦!因为本身就是熟粉）温度手能适应了，戴好手套下手揉，根揉面团似的，揉匀没干粉再多揉会儿，目的是让其充分融合，分出大十几克用手攒，多攒几次，再搓丸，这样丸子更紧实

步骤 2

全部搓成丸后包上中药丸专用纸，放入可密封容器冰箱冷藏，每天2丸，可根据自己搓出的大小自行调节吃多少，☺好东西也不宜过量，中国居民膳食宝塔中，坚果食用量在20-35克

养发固发黑芝麻何首乌丸的小贴士

方子中，黑芝麻，核桃仁，黑米粉，黑木耳（干的）都是熟的哦，何首乌买的九蒸九晒制过的，五味子也是，方子里黑芝麻核桃仁含油量大，可以和熟制后的黑米粉黑木耳一起破壁机打哦，另提示美女们，冷藏后可提前一天或一晚拿出来2丸放常温后吃，食多生冷会伤脾胃，脾胃虚弱使湿气重，也更不利于控制体重哦!

菜谱创建时间：2021-10-10 17:39:24