下饭的金鲳鱼

作者： 林chen

快手菜，简单又下饭，特别适合懒人家里有小朋友可以尝试

用料

• 金鲳鱼 1条
• 黄豆酱 3勺
• 油 适量
• 生抽 2勺

下饭的金鲳鱼的做法步骤

步骤 1

鱼清洗干净，切成小块，喜欢姜可以加，不喜欢姜可以不加。黄豆酱和酱油加入一点水调好。

步骤 2

油倒入砂锅底，摆放鱼好，倒入调好黄豆酱温火煮8分钟闷2分钟左右在开吃更香哦

下饭的金鲳鱼的小贴士

金鲳鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸以及微量元素（如硒、镁、钙、磷、铁）等多种营养成分，尤其是其中蛋白质的含量非常高，每100g鱼肉中就含15.6g蛋白质。

菜谱创建时间：2021-10-09 17:44:08