益胃生津 滋阴解毒 ➰ 石斛青榄鲜鲍汤

作者： MissY7862

石斛青榄鲜鲍鱼肉汤 主要功效是益胃生津,滋阴清热解毒。适用于阴伤津亏、口干舌燥、食少等症。 石斛 -味甘微寒，具有滋阴清热、益胃生津、滋补肝肾、明目强筋骨的功效。用于治疗胃阴虚，肺阴虚引起的干咳，胃部不适，食欲不振等 青橄榄 -具有清热解毒，利咽喉功效，用于治疗热毒，血热引起的咽喉不适，咳嗽痰多 鲍鱼-味甘、性平，有补肝肾、滋阴清热、养血调经、补虚益胃、明目的功效。

用料

• 石斛 适量(2-3人约10g)
• 瘦肉或鸡肉 400克
• 鲜鲍鱼(连壳) 4-6只
• 青榄 5-6粒
• 蜜枣 2个
• 姜片 3片
• 麦冬(可选) 10-15g

益胃生津 滋阴解毒 ➰ 石斛青榄鲜鲍汤的做法步骤

步骤 1

把鲜鲍壳刷洗干净，除掉内脏，用开水烫两遍。 肉焯水洗净 青榄洗净剪开 ，如冻过的用热水烫一下 石斛泡20分钟，如果加麦冬也一起泡20分钟

步骤 2

处理好以后全部材料一起炖2小时 甘甜顺喉

益胃生津 滋阴解毒 ➰ 石斛青榄鲜鲍汤的小贴士

记住鲜鲍鱼要连壳煮，因为壳是有药用价值的

菜谱创建时间：2021-10-08 22:37:16