沙拉原材料

作者： 汤圆的烘焙妈妈

养成一种习惯

用料

• 沙拉

沙拉原材料的做法步骤

步骤 1

红色食物：西红柿（圣女果）、红色彩椒、水萝卜、辣椒、虾、牛肉、苹果、草莓、石榴、樱桃、红小豆、红芸豆

步骤 2

橙色食物：红薯、南瓜、胡萝卜、橙子、柚子、木瓜、枇杷

步骤 3

白色食物：花菜、茭白、莲藕、口蘑、白萝卜、白芸豆、鹰嘴豆、山药、豆腐、白梨、银耳、鱼肉

步骤 4

黄色食物：黄色彩椒、黄色圣女果、柠檬、香蕉、菠萝、土豆、玉米、黄豆、奶酪、鸡蛋、鸡胸肉

步骤 5

紫色食物：紫生菜、紫甘蓝、紫洋葱、紫茄子、紫苏、紫薯、蓝莓、桑葚

步骤 6

绿色食物：黄瓜、生菜、西兰花、冰草、芦笋、苦苣、角瓜、油麦菜、豌豆、秋葵、青椒、冬瓜、包菜、娃娃菜、菠菜、芹菜、香菜

步骤 7

黑色食物：香菇、木耳、黑蒜、黑豆、紫米、黑玉米、黑芝麻

菜谱创建时间：2021-10-08 02:32:03