这玩意儿巨嫩无比！无油蒸，减脂期很难不爱

作者： 张张减脂食记

无油版蒸鸡腿，巨巨巨鲜嫩，我敢说这是鸡腿里最简单的做法了，家里有鸡腿的铁汁们一定要试试！

用料

• 鸡腿 2只
• 柠檬 4片
• 葱 1段
• 生抽 1勺
• 老抽 0.5勺
• 十三香 0.5勺
• 南德料 0.5勺
• 盐 1.5勺
• 蚝油 1勺
• 姜 6片

这玩意儿巨嫩无比！无油蒸，减脂期很难不爱的做法步骤

步骤 1

洗净鸡腿划几刀，放入切好的葱 柠檬 生姜片

步骤 2

放入1.5勺盐，1勺生抽，半勺老抽，半勺南德料，半勺十三香，1勺蚝油

步骤 3

抓均匀腌制30分钟左右

步骤 4

上锅蒸45分钟左右，端出来放入葱花和小米辣即可

步骤 5

成品

步骤 6

巨鲜嫩！好吃到停不下来，比在外面买的鸡腿好吃

这玩意儿巨嫩无比！无油蒸，减脂期很难不爱的小贴士

鸡腿洗干净沥干水份，调料可以适当比平时炒菜多放点，腌制更入味一些

菜谱创建时间：2021-10-07 10:51:56