烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等

作者： 七安的大姐姐

十一长假外面人山人海，做了几天饭后实在嫌麻烦就想出了这个烤箱烤一切的点子，效果竟然意外得非常好!

用料

• 西兰花 1朵
• 洋葱 1个
• 牛腩 250克
• 烤肠 2根
• 藕 1节
• 小番茄 若干
• 细砂糖 2克
• 盐 5克
• 黄油 5克

烤箱烤一切#烤牛腩西兰花小番茄藕片等等的做法步骤

步骤 1

牛腩解冻后加入少许黄油、黑胡椒粉、食盐腌制。

步骤 2

除洋葱外，所有蔬菜洗干净后加入食盐、黑胡椒粉、少许白糖、味极鲜、蚝油、食用油混匀。 烤盘铺上锡纸，将切好的洋葱铺在烤盘底部。

步骤 3

将抹好调料的藕片和西兰花铺在洋葱上

步骤 4

最后将腌好的牛腩铺在顶上，随意放上小番茄。 此时看起来已经很诱人了。

步骤 5

将烤盘放入预热好的烤箱。 我设置的温度是上火170，下火180。烤制时间30min。 大家可以根据自家烤箱脾气调整。 烤大约三分钟左右，香味就让人欲罢不能了。

步骤 6

出炉啦！开吃～ 两个人，一大盆，配啤酒或者快乐水都很赞。家里来朋友做这一盆当硬菜也很棒。 有条件的小伙伴放两只大虾也一定很好吃～

步骤 7

今天换了几种蔬菜又试了一下，味道和颜值依旧能打

菜谱创建时间：2021-10-06 18:45:46