咸水青菜🥬（瘦身餐）

作者： 邓子的美食记录

青菜最爱的做法，简单好吃、营养瘦身✌️

用料

• 青菜 300克
• 小米辣 1个
• 姜 2片
• 葱 1根
• 香菜 1根
• 盐 适量
• 白胡椒粉 适量
• 糖 适量
• 香油 适量勺

咸水青菜🥬（瘦身餐）的做法步骤

步骤 1

小米椒、葱白、香菜梗、姜切碎备用

步骤 2

水开后倒点油，下洗净的青菜

步骤 3

步骤一的调料，加盐、糖、胡椒粉、香油，用锅中开水冲开

步骤 4

青菜汤煮2分钟后捞起，装入汤中即成

咸水青菜🥬（瘦身餐）的小贴士

1、青菜尽量选小颗的，口感比较好 2、葱姜香菜尽量切碎，香味比较容易被激发出来

菜谱创建时间：2021-10-06 08:47:31