中火,明太鱼切小段,多放油,放一勺半盐防止油溅出,放葱姜蒜。逐个放入明太鱼,煎一会儿,撒点胡椒粉,继续煎。煎一会儿翻面,全部煎熟。放入一点干辣椒做点缀,放入少许白糖和料酒去腥。放入三四勺酱油,继续煎,过程中翻面入味。放入耗油两勺。全熟入味之后,撒入能覆盖所有鱼块的辣椒粉和白芝麻,翻炒均匀出锅即可(可以放香菜末或圆葱碎调味点缀)
中途可以放老豆腐。