㊙️谁发明了荞麦方便面？给我站出来！！！

作者： 七七减脂日记

减脂｜快手｜低油｜低卡 - 囤了一堆荞麦方便面，以前都是煮着吃，偶然有一次经过地铁口的夜宵摊，看到炒方便面～灵机一动🤩是不是可以用荞麦面来替代呢～ - 外面的炒面，油多，肉少，面多，属于糖油混合物了🥸非常不健康😡 - ㊙️今日分享【秒杀夜宵摊——低卡炒面！】真的炒鸡炒鸡好吃😋绝绝子！一定要尝试一下！

用料

• 荞麦方便面 1包
• 大希地鸡排/鸡胸肉 100-130克
• 鸡蛋 1个
• 方腿/火腿肠 3片
• 洋葱 三分之一个
• 小米辣 1个
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 醋 1勺
• 老干妈 半勺
• 胡椒粉 辣椒粉 孜然粉 1勺

㊙️谁发明了荞麦方便面？给我站出来！！！的做法步骤

步骤 1

所有食材切好，备好

步骤 2

面开水泡开浸凉水，更劲道

步骤 3

鸡蛋煎熟即可

步骤 4

少油先小火煎熟鸡胸肉

步骤 5

再加入洋葱、方腿、小米辣，炒至熟透

步骤 6

加入适荞麦面、调料、鸡蛋，关火翻炒

步骤 7

超级开胃

步骤 8

好吃！秒杀一切夜宵摊！减脂期吃这个不香吗！？

步骤 9

吃完了，隔～

㊙️谁发明了荞麦方便面？给我站出来！！！的小贴士

📋小TIPS 1.荞麦方便面比一般面更有劲道！但也不要泡太久 2.鸡胸肉也可以替换成其他肉类🥩 3.全程小火🔥因为油很

菜谱创建时间：2021-10-04 17:14:28