紫薯500克,去皮后大概370克,切成薄片。
冷水上锅蒸20分钟。(备注:我用的是小紫薯,切得很薄,蒸20分钟就熟了。如果是大的紫薯,估计要蒸30分钟。)
蒸熟后,紫薯捣成泥。根据个人的口味加点糖会甜一些。这里我加了一小勺糖和15克奶粉。如果喜欢更甜更醇的可以多加一些。(备注:这里也有加牛奶的,也可。个人认为加牛奶的话水分太多,后面包和擀平的时候会太潮湿。加牛奶也可以尝试,我没有做过,如果做过的小伙伴可以下方留言。)
接下来这步比较关键,面团的准备,这是冷面和烫面的准备: (1)将面粉分成两半,加点盐,一半用沸水揉面,一半用冷水揉面。 (2)面粉放盘里,先用冷水慢慢倒入,一边倒一边搅拌,面粉变成棉花絮状后,下手开始揉面。(这里有一个小技巧:最开始揉面的时候稍微揉一下变成粗糙的面团就可以了,然后盖上保鲜膜,让面团有一个充分吸收水分的时间,几分钟后揉起来比较好揉)。这里要注意水要一点点加,水不要太多了,水如果多了可以补一些面粉。 (3)沸水揉面同冷水揉面。 (4)揉好冷热两个面团。
然后把两个面团混在一起,揉成有弹性的面团即可。 盖上保鲜膜醒面15分钟。
醒好的面搓成长条,分成10或者11个小面团,每个大概30克不到。
面皮擀薄,加入一大调羹紫薯泥。这里也可以先将紫薯泥揉成圆的球,我觉得太麻烦而且脏手,就省去了,直接用调羹挖着就上了。
封口包住紫薯泥揉成团,压扁一下。
用擀面杖擀平擀圆。
像这样。
最后擀成薄薄的一层。
平底锅加热,火稍微小一些,不要太大也不要太小,不需要放油,放上紫薯饼烙起来。
一面好了另外一面。
有一点焦黄的时候就可以了。面粉比较厚的地方可以多烙一下。因为紫薯是熟的,烙的时候只要把薄薄的面粉烙熟就可以了。
烙的时候有气泡会鼓起来,没关系,它自己会消。
出锅,非常漂亮。
掰开后可以看到皮非常的薄。面皮虽然薄,但是非常有嚼劲。这是冷烫面的缘故。
成品也可以切成三角形,好看一些。
卷成大饼,可以裹其它食材食用。
非常有食欲,粗粮,健康美味,小朋友吃特别好。