青橄榄石斛汤

作者： zwy_China

用料

• 橄榄 5颗
• 瘦100 克
• 鲍鱼3 只
• 石斛若干
• 姜片2片

青橄榄石斛汤的做法步骤

步骤 1

此款汤适合秋季和吸烟人群，功效清咽利肺。 鲍鱼清理好内脏后，连壳一齐放入炖盅。

步骤 2

青橄榄和石斛稍微拍一拍，炖的时候会更出味。瘦肉可以切块或者剁成肉泥。

青橄榄石斛汤的小贴士

青橄榄不要买甜口的水果橄榄，功效会大打折扣。瘦肉可以剁成肉泥，用稍许花生油腌一下再炖会更鲜甜可口

菜谱创建时间：2021-09-26 09:23:19