美味健康Oatmeal

作者： Nutri_meal

燕麦的做法，请看链接 https://www.xiachufang.com/recipe/104299675/ 这道菜谱可以随意加不用的Toppings,不同的摆设

用料

• 燕麦 1 cup
• 花生酱 1勺
• 杏仁奶 适量
• 水果 适量
• 坚果 适量
• 奇亚籽 适量

美味健康Oatmeal的做法步骤

步骤 1

燕麦煮熟后，放自己喜欢的水果和坚果放上。Topping 原则是 水果+坚果+奇亚籽+蜂蜜 蜜枣也是很好的选择

美味健康Oatmeal的小贴士

这道菜谱聚集很多身体所需的营养，高纤维，丰富的维生素，高蛋白，优质的主食。大家可以变着花样吃！

菜谱创建时间：2021-09-26 02:46:01