健康美味的山药红豆卷

作者： 辰宝食堂

山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果

用料

• 山药 1根长的
• 面粉 300克
• 红豆 250克
• 白糖 50克
• 酵母 4克

健康美味的山药红豆卷的做法步骤

步骤 1

山药洗净去皮放高压锅煮饭健蒸

步骤 2

蒸熟的山药按成泥

步骤 3

放差不多的面粉

步骤 4

加酵母粉4克和面，保鲜膜盖住发面一小时

步骤 5

准备好红豆煮烂和白糖备用

步骤 6

发好的面排气切成大小均匀的切子压扁包入红豆

步骤 7

杆面杖两面压扁

步骤 8

卷起来放入蒸锅再二次发10分钟

步骤 9

蒸锅加水烧开蒸15分钟，关火闷2分钟

步骤 10

起锅

步骤 11

松软香甜可口的山药红豆卷完美

健康美味的山药红豆卷的小贴士

所有食材我都没有称，根据自己的喜好口味差不多就ok了

菜谱创建时间：2021-09-25 20:53:27