超简鸡胸肉蔬菜糕

作者： 低碳低卡鹤

公司没有微波炉和冰箱，健康食物的外卖很贵，午饭和晚饭又都要在公司吃，搓丸子都觉得麻烦~ 这一款就超简单了。

用料

• 鸡胸肉 500g
• 白菜/油麦菜等青菜 150g
• 土豆 1个
• 盐 2盐勺
• 烧烤料 20g

超简鸡胸肉蔬菜糕的做法步骤

步骤 1

绞肉机，青菜，鸡胸肉 煮熟的土豆打成泥。 土豆可以蒸熟，也可以高压锅压熟，大概15分钟就好。

步骤 2

空气炸锅铺锡纸，肉泥放进去铺平。200度左右25分钟。

步骤 3

出锅切成自己想要的大小。 可以直接吃，也可以放冷冻，想吃的时候再炸锅热一下。

超简鸡胸肉蔬菜糕的小贴士

什么青菜都可以 调味料适量，第二锅没放烧烤料，放的椒盐。同理，还可放照烧酱等等。 不想放土豆，就放淀粉，生酮可以考虑改成洋车前子壳粉，10g左右，能黏起来就好。

菜谱创建时间：2021-09-25 19:34:54