无油无面粉牛油果布朗尼

作者： 低碳甜

低碳生酮的小伙伴们，这款牛油果布朗尼不用杏仁粉也不用椰子面粉就能做出来 原料干净、简洁 制作过程更是一步到位，简单便捷 而且没有额外添加油脂，口感是轻盈细腻的布朗尼类型，不会很昨实。

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 2个
• 无糖可可粉 43克
• 无糖希腊酸奶 50克
• 1:1代糖 25-30克
• 泡打粉 5克
• 耐烤无糖可可豆 30克
• 核桃碎（可免） 少许
• 盐之花（可免） 少许

无油无面粉牛油果布朗尼的做法步骤

步骤 1

配料表中前六种原料加入料理机搅打

步骤 2

用勺子整理一下料理机边缘再叫打一下，倒入铺好油纸的模具

步骤 3

放上耐烤无糖巧克力豆，核桃、盐之花，165度烤30分钟

步骤 4

切成四分，配上手摇奶油享用

无油无面粉牛油果布朗尼的小贴士

完整视频在小🍠：低碳甜 不要过度搅拌，会影响质感 营养成分： 所有原料做4块布朗尼 每块热量： 脂肪：8.5g 蛋白质：5.4g 净碳水：3g 膳食纤维：6g

菜谱创建时间：2021-09-23 22:01:26