自用午餐菜谱

作者： Leo_Li_

用料

• 西兰花
• 鸡蛋 个
• 虾 只
• 西红柿 个
• 肉末
• 西班牙海鲜烩饭
• 三色糙米

自用午餐菜谱的做法步骤

步骤 1

西兰花、虾仁，胡萝卜，用黑胡椒清炒，西兰花可以提前收拾好冷冻，放一上午容易变颜色

步骤 2

煎蛋，方便快捷，

步骤 3

煮虾炒虾，最好用虾仁

步骤 4

意大利面酱，西红柿和肉末，方便可以做一盆，一次来一勺

步骤 5

海鲜烩饭，太麻烦啦，不过可以晚上做，早上用焖烧杯带

步骤 6

糙米，煮完一团一团子冻上，微波两分钟，nice～

菜谱创建时间：2021-09-22 11:57:26