周末吃素点～三色藜麦饭，百合炒芦笋，拌西蓝花木耳腐竹胡萝卜，香菇炒毛豆，清蒸娃娃菜粉丝

作者： 思水念乡

好好生活，好好吃饭。

用料

• 各种蔬菜 用心制作

周末吃素点～三色藜麦饭，百合炒芦笋，拌西蓝花木耳腐竹胡萝卜，香菇炒毛豆，清蒸娃娃菜粉丝的做法步骤

步骤 1

三色藜麦饭 第一次吃三色藜麦饭 三色藜麦洗搓搓，浸泡3小时，跟普通米一起煮的，娃对藜麦的小芽芽很感兴趣，并自认为三色很营养^O^

步骤 2

百合炒芦笋

步骤 3

拌西蓝花🥦木耳腐竹胡萝卜🥕

步骤 4

香菇炒毛豆

步骤 5

蒸娃娃菜粉丝(粉丝铺底下吸收汤汁)

周末吃素点～三色藜麦饭，百合炒芦笋，拌西蓝花木耳腐竹胡萝卜，香菇炒毛豆，清蒸娃娃菜粉丝的小贴士

非严格素食，健康快乐就好。

菜谱创建时间：2021-09-19 12:45:46