超简单减肥饺子。

作者： 天啦噜婷哥

还有一块鸡胸肉，大概250克左右以及半根莲藕，还有一些香菇。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 莲藕 半个大的
• 香菇 8朵
• 盐 适量克
• 酱油 适量勺
• 耗油 适量
• 鸡精 3勺
• 椒盐粉 适量

超简单减肥饺子。的做法步骤

步骤 1

冷冻的鸡胸肉用微波炉加热，两分钟可以解冻，然后把它给切碎加入蚝油，鸡精，椒盐粉。放着不动。

步骤 2

把大半块的莲藕切成小块，把氧化的部分削掉，先切成小薄片，然后再切碎用菜刀把它给弄成小碎块。

步骤 3

香菇8个用热水先泡软。

步骤 4

先把香菇切成条状。然后切碎。

步骤 5

昨天去超市买的饺皮，今天早上发现有一些硬了，采取了加热蒸软的方式，发现失败，多余的饺皮打算拿来煮面汤。

步骤 6

把全部材料放到一个碗里加上盐吧，还有酱油，然后加一些花椒水，然后加入一个鸡蛋，把他们同一个方向搅拌均匀。

步骤 7

那就可以包饺子，随便包吧。

步骤 8

蒸好了之后入口的都是鸡胸肉的味道，没什么多大的营养，建议调个酱汁，比如说酱油跟陈醋放一起，再放一点沙茶酱或者别的酱，这样子会好吃一些。

超简单减肥饺子。的小贴士

棋阵挺简单的，主要是饺子皮买现成的，不然如果没有饺子皮也可以用面皮代替。主要就是鸡胸肉没有什么味道，即使你已经加了味道，但是鸡胸还是没什么味道，可以先炒出味道再来包会好一点。

菜谱创建时间：2021-09-19 12:11:09