月子餐记录

作者： 克里斯丁丁丁丁

记录一下月子中心的月子餐

用料

• 清淡饮食

月子餐记录的做法步骤

步骤 1

茄汁大虾+莴苣丝炒腰花+清炒白菜+冬瓜海带汤+水煮小土豆

步骤 2

卤牛肉+鱼皮百合炒黄瓜+清炒奶白菜+土豆萝卜汤+小芋艿

步骤 3

杏鲍菇牛肉粒+芦笋蛋白炒虾仁+油麦菜+番茄木耳腐竹汤+小紫薯

步骤 4

粉丝蒸扇贝+炒豆角+南瓜百合炒鸡肉+菌菇白菜汤+胡萝卜

步骤 5

鹅肝牛排+蒸肉饼+清炒空心菜+玉米胡萝卜汤+红薯

步骤 6

金汤肥牛+青菜+板栗鸡翅+竹荪粉丝木耳汤+小芋头

步骤 7

蒸鳕鱼+菠萝咕咾肉+豆角+番茄蛋汤+南瓜

步骤 8

红烧排骨+莴苣牛肉粒+菠菜+山药莲藕汤+花生

步骤 9

白灼虾+山药黑鱼片+清炒杭白菜+冬瓜木耳汤+芋头

步骤 10

竹荪白菜汤+炒空心菜+鲍汁蹄筋鹌鹑蛋煲+清蒸笋壳鱼

步骤 11

黑椒虾仁+玉米牛肉粒+炒青菜+乌鸡汤

步骤 12

红烧鸡块+番茄炒蛋+油麦菜+鸽子汤

步骤 13

茄汁牛仔骨+酿豆腐+炒四季豆+奶白菜豆腐皮汤

步骤 14

红烧排骨+芦笋肉片+空心菜+猪蹄汤

步骤 15

清蒸笋壳鱼+莴苣炒肉片+白菜+排骨山药汤

步骤 16

排骨玉米汤+杭白菜+西芹炒鱼皮+烤肋排

步骤 17

铁板牛仔骨+菌菇炒黑鱼片+青菜

步骤 18

黄豆炖猪蹄+酸汤肥牛+奶白菜+鸽子汤

步骤 19

笋壳鱼+莴苣炒肉+排骨玉米汤+青菜

步骤 20

佛跳墙+山药炒肉片+油麦菜+乌鸡汤

步骤 21

茄汁大虾+肉炒瓜+空心菜+豆腐皮素汤

步骤 22

照烧排骨+莴苣丁炒肉+青菜+番茄鸡蛋竹荪汤

步骤 23

白菜汤+山药拌肉丁+板栗鸡翅+炒扁豆

步骤 24

菠萝咕咾肉+青菜+冬瓜排骨汤+蹄筋鹌鹑蛋

步骤 25

黑椒杏鲍菇牛仔粒+黑鸡枞肉片+鸡毛菜+鸡爪汤

步骤 26

花胶鹅掌+藕丁炒肉+杭白菜+番茄炒蛋

步骤 27

茄汁排骨+黑鸡枞炒肉+白菜汤+青菜

步骤 28

白灼河虾+莴笋咕咾肉+青菜+玉米排骨汤

步骤 29

鲍鱼+虾仁豆腐+青菜+竹笋汤

步骤 30

酸汤肥牛+鸡汤+炒白菜+肉丝

步骤 31

煎三文鱼+山药肉丁+青菜+鲫鱼汤

菜谱创建时间：2021-09-17 19:52:04