山药板栗粥

作者： 蕊姐呀

功效：健脾益肾，强筋养血，适用于肾虚腰酸背痛，下肢无力，脾虚泄泻等症。

用料

• 大米 60克
• 板栗（新鲜） 100克
• 山药（干） 30克
• 红枣 15克
• 姜 5克
• 盐 2克

山药板栗粥的做法步骤

步骤 1

1.将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米洗净； 2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。

菜谱创建时间：2021-09-16 10:22:08