拯救不能起早的营养早餐来了——雪梨肉饼汤

作者： 姣爷的私房菜

南昌人的早餐～拌粉瓦罐汤～带娃的早上是没时间出门吃的晚上可以准备起来早上开吃、省时又营养的早餐来了

用料

• 瘦肉 100克
• 梨 1个
• 枸杞 5粒
• 生抽 一小勺
• 芝麻糖 一小勺克
• 盐 少许（可换成冰糖）

拯救不能起早的营养早餐来了——雪梨肉饼汤的做法步骤

步骤 1

剁肉

步骤 2

乡下纯手工做的红薯粉，嫩肉效果贼好，需要用水融化，加一点点水就可以了溶化后放入肉糜中，手抓均匀，加入一点点盐帮助入味，加生抽少许，芝麻油.抓均后冷藏两小时

步骤 3

梨去皮，切大块口感更好～

步骤 4

肉糜加雪梨放入炖盅，加入腌过食材的水即可，放入炖盅开始炖，我是睡觉前炖，炖好了可以自动保温早上起来就可以喝了，出国之前可以放点枸杞，营养又好看

拯救不能起早的营养早餐来了——雪梨肉饼汤的小贴士

腌过的肉更嫩滑，所以一定提前准备～ 欢迎交流早上快手的早餐

菜谱创建时间：2021-09-15 12:13:42