一盅鱼胶

作者： 布布布布鲁

拿来当早餐，解决早餐问题，还可以滋补养生

用料

• 鱼胶 1片➕半片
• 红枣 5颗
• 枸杞 一小把
• 龙眼干 5粒
• 花生 一小把

一盅鱼胶的做法步骤

步骤 1

我这个鱼胶是两个，有点多，配料都不变，鱼胶减掉一点

步骤 2

泡发好的鱼胶，剪条形

步骤 3

倒入花生

步骤 4

倒入枸杞

步骤 5

倒入龙眼干

步骤 6

倒入去核的红枣

步骤 7

倒入鱼胶

步骤 8

加适量的水

步骤 9

隔水炖

步骤 10

炖好就隔天早上了

步骤 11

味道还不错，不会很腥

步骤 12

美味

一盅鱼胶的小贴士

鱼胶是同仁堂深海鳕鱼鱼胶， 9-15克头 鱼胶是泡发后的 一个半的量两个人早上吃一点，很饱的 如果一个人吃的话 建议配料下少点 我这个量 我是吃两个人的 我都是晚上炖到早上做早餐的 不用加糖，主要我也不喜欢甜，所以里面的龙眼干跟红枣炖了很久，都有甜度 喜欢吃甜一点，可以适量加点冰糖，不用加多吧，确实会甜

菜谱创建时间：2021-09-15 06:37:00