周末吃素点～燕麦米饭，香菇炒毛豆，金花菜，洋葱炒胡萝卜木耳，娃娃菜焖油豆腐，蘑菇丝瓜汤

作者： 思水念乡

好好生活，好好吃饭。

用料

• 吃安心的食物 过安心的日子

周末吃素点～燕麦米饭，香菇炒毛豆，金花菜，洋葱炒胡萝卜木耳，娃娃菜焖油豆腐，蘑菇丝瓜汤的做法步骤

步骤 1

燕麦米饭🍚 燕麦泡了一夜，感觉还是有点硬，煮粥更合适

步骤 2

香菇毛豆

步骤 3

金花菜

步骤 4

洋葱炒胡萝卜🥕木耳

步骤 5

娃娃菜焖油豆腐 食材：娃娃菜，油豆腐 调料：姜蒜，生抽，蚝油(素)，盐🧂，油 步骤： 1.油豆腐对半切，娃娃菜切块; 2.锅内放油，姜蒜炒香，放入娃娃菜炒软; 3.加半碗水，放入油豆腐，一勺生抽，一勺蚝油，少许盐，翻炒均匀; 4.盖上锅盖焖3分钟左右，出锅; 5.撒点葱花装饰。

步骤 6

蘑菇🍄丝瓜汤

周末吃素点～燕麦米饭，香菇炒毛豆，金花菜，洋葱炒胡萝卜木耳，娃娃菜焖油豆腐，蘑菇丝瓜汤的小贴士

非严格素食，健康快乐就好。

菜谱创建时间：2021-09-12 18:34:13