生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼

作者： lili_gracesf

非常适合补充优质脂肪，配上咖啡，超级满足！

用料

• 可可粉 8克
• 椰子粉 7g
• 黄油 38克
• 鸡蛋 1个
• 代糖 60g
• 黑巧克力 60克
• 速溶咖啡粉 1克
• 香草精 几滴
• 海盐 一点

生酮脂肪炸弹 巧克力布朗尼的做法步骤

步骤 1

将黑巧克力 咖啡粉 黄油隔水融化，加入其它材料搅拌均匀

步骤 2

我放在cup cake里烤，338F 15分钟，烤完有一层油，放凉后，冰箱冷藏一晚！

步骤 3

我分成了五个小蛋糕，平均一份160卡路里 2g净碳水 15g脂肪 3g蛋白质 适合补充优质脂肪！

菜谱创建时间：2021-09-11 13:38:47