月子餐-冰糖五彩玉米羹

作者： 就是一碗粗面

第6天 早餐 玉米中含有丰富的营养元素和膳食纤维，可以帮助产后新妈妈健脾开胃。

用料

• 嫩玉米粒 100克
• 豌豆 30克
• 枸杞子 15克
• 菠萝 20克
• 鸡蛋 2个
• 冰糖，淀粉 适量

月子餐-冰糖五彩玉米羹的做法步骤

步骤 1

将嫩玉米蒸熟，或用干净纱布包起来，用小擀面杖压烂；

步骤 2

锅中加入适量水，放入菠萝丁、豌豆、枸杞子、冰糖，煮 5 分钟；

步骤 3

加适量淀粉水，使汁变浓；

步骤 4

将鸡蛋打碎，做成蛋花，烧开后即可食用。

菜谱创建时间：2021-09-10 18:56:22