【低卡】纯黑荞麦面发糕

作者： 一起来变瘦

荞麦面营养丰富，是一种能减肥瘦身的健康食材，因为它还有大量的膳食纤维，人们在使用它以后能增加身体饱腹感和减少身体对其他食物的摄入，另外他还能促进人体内多余脂肪分解能让他们转化成水，随身体代谢排出体外能让体重明显减轻。

用料

• 荞麦面 200克
• 酵母粉 3克
• 水 100ml

【低卡】纯黑荞麦面发糕的做法步骤

步骤 1

1、黑荞麦面粉中加入酵母粉水搅拌均匀，盖盖醒发2小时

步骤 2

2、醒好的面上铺一层葡萄干、燕麦片，冷水上锅蒸25分钟，再焖5分钟即可～

菜谱创建时间：2021-09-08 11:33:12