👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列🤟🏼西式早餐😋煎三文鱼扒

作者： 二毛的哥哥

独自带娃也要给自己来份仪式感的早餐

用料

• 三文鱼扒 150g
• 盐 5克
• 黑胡椒粒 2勺
• 姜片 5片
• 蒜 3瓣
• 玉米油 适量

👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列🤟🏼西式早餐😋煎三文鱼扒的做法步骤

步骤 1

解冻三文鱼扒，抹盐，玉米油（无味油）放冰箱保鲜层腌制一夜，醒来就可以煎，用玉米油煎姜片，蒜子，中火放入三文鱼扒，每面煎十分钟，出锅撒上黑胡椒粒

步骤 2

热水泡无味麦片，电饭锅十分钟水煮🥚，🍎，切上火龙果，摆盘三文鱼扒，完成。自己带娃吃早餐，也要吃好一点点

菜谱创建时间：2021-09-08 01:02:01