1. 水开加一点油,苦瓜切片焯水 2.鸡蛋加盐打散 3.热锅下层薄油,爆炒蒜丁,苦瓜片下锅翻炒一会,加一点点开水,让苦瓜煮得更软一点,喜欢脆的可以省略这一步 4.平铺苦瓜片,调小火,鸡蛋液下锅,定型后翻面,翻面发现过火可以再加点油,鸡蛋熟了就起锅