一招搞定小学生早餐

作者： 小豆苗2018

朋友圈老刷屏早餐估计朋友们都得看腻了，来这里记录下一个老母亲的碎碎念。一不留神老二今年也成为一名小学生了，学校没有早餐供应。看着儿子愁人的个头，老母亲决定不再随便应付了。因为平时要上班，所以我会提前一天想好第二天的食谱，尽量在下班前下单网购，晚上可以做些处理，给当天早上节省一些时间。最近新鲜核桃上市，我和先生都爱吃，所以家里几乎没断过，在晚上聊天时，顺手就夹好一些备用。因为是新手，所以整体花费时间长则1小时，短则不到30分钟，慢慢提升效率吧。咱也不懂什么营养搭配，有兴趣的朋友将就着看吧，哈哈哈。

用料

• 应季水果 适量
• 粗粮 适量
• 蛋奶肉 适量
• 蔬菜 适量
• 此为5人量（3大2小）汤粥未全盛上。

一招搞定小学生早餐的做法步骤

步骤 1

day1：乡巴佬鹌鹑蛋是今天的主角。

步骤 2

day2: 今日份小美好：陶陶居生煎包+水煮蛋+栗子白果银耳薏米汤+果拼。

步骤 3

day3: 感觉搭配得不好，淀粉太多了，那盘板栗烧鸡是做给中午吃的，端上去做个备选。

步骤 4

day4：今天9月1日喜迎开学，夹碎的鲜核桃和半凝固的双皮奶。

步骤 5

day5:小米粥和红烧肉受欢迎。

步骤 6

拍黄瓜+板栗闷鸡+贝贝南瓜红薯芋头蒸+白粥

菜谱创建时间：2021-09-02 13:03:47