先用微气泡水浸泡杀菌去农残(夏天农药使用量大)
再用3个5清洗干净的四季豆(TM5用5分钟50度速度5、简称3个5)(而TM6用5分钟50度速度4清洗)红椒斜切蒜切片备用
主锅倒入20克油(如放20克切片三层肉、只需5克油)
放入姜、蒜、四季豆、
直接跳到这一步、旋转选择钮启动高温爆炒
再盖上防溅盖、当听到主锅油滋滋作响时(约2~3分钟左右)掀开添加10-15克料酒、20克生抽(味事达的味极鲜最佳)、
剩最后二分钟放入红辣椒、5克盐、5克蚝油、(重口味的再加一勺老干妈!)这10分钟四季豆巳经全熟了、无须按小炒肉进入下一步、完全没有必要、此刻用筷子翻拌装盘即可
音乐响起时点房子标志再5秒速度2颠勺
每一次都会光盘!但不赞成炒太多
没肉的焦香焦香更馋S人了……
四季豆一定要炒熟(不熟有毒!😓)、每次炒的量控制在200~300克之间最佳、在放防溅盖那步直接点完成、启动高温爆炒时再盖上、以便添加料酒、生抽、盐、红椒等