南瓜贝果

作者： 尚品Baby

少油无糖低卡南瓜贝果

用料

• 南瓜泥/200克
• 橄榄油/10克
• 耐高糖酵母/3克
• 高筋面粉/265克
• 白糖/50克
• 盐/3克

南瓜贝果的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟

步骤 2

捣成泥200克

步骤 3

加入3克耐高糖酵母

步骤 4

10克橄榄油

步骤 5

265克高筋面粉

步骤 6

3克盐

步骤 7

揉30－40分钟，拉出薄膜就可以了

步骤 8

分成六分，揉圆饧20分钟

步骤 9

饧好的面团擀平

步骤 10

贝果的形状前面有

步骤 11

依次做好。饧发到明显变胖

步骤 12

锅里加入1000毫升开水，50克糖煮贝果 一面煮20秒

步骤 13

烤箱200°烤25分钟

步骤 14

出炉啦

菜谱创建时间：2021-08-24 20:44:34