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低卡金针菇烧小黄鱼的做法

低卡金针菇烧小黄鱼

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低卡高蛋白的快手减脂餐

用料

低卡金针菇烧小黄鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小黄鱼加适量生抽,盐,淀粉,黑胡椒粉拌匀调味,腌制5分钟。 期间切金针菇

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中喷油,小黄鱼两面煎至金黄,盛出备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中铺平金针菇,加小半碗水,加入一勺生抽,再铺上小黄鱼,盖盖焖烧5分钟即可

菜谱创建时间:2021-08-24 11:18:57
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