秋天里的润肺乳

作者： 梅花0801

秋天是防燥的季节，特别对肺来保养十分重要。 我用新鲜百合，白木耳，生梨，蜂蜜，糖桂花。加工成糊状。每天两块稍放温水调成乳状吃。吃一秋，对润肺止咳，清热生津，养阴降火，护肝健脾都有功效。说明:我这样加工是便于孩子们上班带去吃方便，若在家吃可以两天煮一次吃新鲜的。梨汁和蜂蜜不煮，用来直接调味。

用料

• 新鲜百合2斤 个
• 干白木耳100克
• 生梨5只
• 蜂蜜150克，少许糖桂花。

秋天里的润肺乳的做法步骤

步骤 1

准备食材:蜜梨五只

步骤 2

百合2斤(用市场上买的新鲜百合更佳)

步骤 3

白木耳(银耳)100克

步骤 4

蜂蜜取150克(根据个人对甜度要求加减)

步骤 5

糖桂花少许。

步骤 6

把梨去皮和果心切块

步骤 7

百合洗净剥成辩，

步骤 8

白木耳水发去蒂洗净

步骤 9

把百合和白木耳分别煮熟。

步骤 10

把这三种加工好加上的材料加上蜂蜜分别用破壁机(或粉碎机)打成糊状。

步骤 11

三种糊充分混合撒上糖桂花。

步骤 12

把糊放入模具速冻。

步骤 13

润肺乳倒出模具立刻真空封口包装。

步骤 14

每人每天吃两块，可以冲或饮品，也可少加一点水调成乳状味道更佳。

菜谱创建时间：2021-08-24 11:11:24