汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）

作者： 琪集

秋季到，滋阴润肺就成了饮食的要求，尤其是女性，“滋阴”很重要。不仅可以改善自己的皮肤，抗衰老，而且可以缓解暴躁情绪。

用料

• 鹧鸪 1只
• 瘦肉 100克
• 百合 6克
• 玉竹 10克
• 北沙参 10克
• 姜 1片

汤品系列---鹧鸪沙参玉竹汤（滋阴润燥，生津）的做法步骤

步骤 1

鹧鸪去头，把内脏掏出洗净后，分成四块。其它材料洗净，瘦肉切成“骰子”大小。

步骤 2

压力锅，“煮汤”键，一小时。吃肉喝汤。特别清甜可口。

菜谱创建时间：2021-08-23 14:37:51