小儿营养汤之——【健脾润肺清热去心火】

作者： 百果果mcmx

家里2个小孩，生活在广东这样的地区煲汤就成了老母亲的必修课. 最近小孩晚上睡觉总是不安稳，发脾气哭闹，睡一会儿又醒……我真的受够了😄，于是今天起来马上煲个灯芯草……等汤给他们喝.

用料

• 百合
• 山药
• 灯芯草
• 无花果
• 蜜枣
• 莲子

小儿营养汤之——【健脾润肺清热去心火】的做法步骤

步骤 1

汤材料我准备的是：（如图1） 材料准备好就➕猪展肉（或者猪瘦肉） 材料一起煲大约2个钟就OK！

步骤 2

这款汤，味道很清甜，在广东基本家里有小孩的基本经常都会煲瘦肉汤给小孩喝，增加抵抗力，病都会少生！😄！ 一般这边的老汤铺一盅瘦肉汤¥30左右哦！

步骤 3

如果孩子咳嗽痰比较重，也可以试试这款润肺化痰汤——杏仁桔梗汤 适合孩子流黄鼻涕，吐黄痰，咳嗽声音比较重的，感觉痰是在肺里面刻出来的那种声音。没有发烧1岁半以上的孩子，可以喝这个。

步骤 4

主要材料：杏仁、桔梗、橘皮、甘草、白果、栀子、鱼腥草。 这个不好给大家一个克数，因为每个孩子年龄，体质都不一样。不会的话，不建议自己去配来熬。直接买现成的，大众方。痰比较多的孩子，坚持让他喝2~3天，基本能够化痰了。

小儿营养汤之——【健脾润肺清热去心火】的小贴士

孩子鼻涕变回清白，偶尔咳几声，鼻音有点重，这个时候，可以去配一个止嗽散来泡脚。 荆芥3克、陈皮6克、桔梗6克、白前6克、紫菀6克、甘草6克；每天泡2次，每次15分钟。每天泡2次，每次泡15分钟。 PS：孩子还在感冒的时候，不能泡

菜谱创建时间：2021-08-23 11:43:06