润肺的银耳莲子梨子汤

作者： 合肥高新梁咏琪

秋天了，孩子经常干咳，正好是梨子上市的季节，燥起来～

用料

• 银耳1 朵
• 枸杞 50粒
• 莲子 80克
• 冰糖 30克
• 梨 1个约250克
• 水2500毫升

润肺的银耳莲子梨子汤的做法步骤

步骤 1

去皮的大鸭梨一个

步骤 2

泡了3个小时的莲子少许（莲子比较难煮g一定要提前泡）

步骤 3

冰糖和零卡糖来一些

步骤 4

泡好的银耳一朵

步骤 5

全放锅里炖2个小时，浓稠时加枸杞进去就好了。

润肺的银耳莲子梨子汤的小贴士

水一次性加足， 中间再加水就不是那个味道了，大火烧开，小火慢炖，熬制银耳的胶质出来是最好的。

菜谱创建时间：2021-08-22 14:22:13