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快乐减脂!这玩意一辈子都吃不腻的做法

快乐减脂!这玩意一辈子都吃不腻

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小碗糊糊吃瘦30斤
鸡胸肉是非常好的减脂期选择,白肉氨基酸和人体最接近,最好吸收。

用料

快乐减脂!这玩意一辈子都吃不腻的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️准备新鲜的鸡胸肉,红椒,青椒切块 2⃣️鸡胸肉嫩滑的关键❗️❗️加适量小苏打腌30分钟后,洗净 3⃣️鸡胸肉再次加适量盐,生抽和黑胡椒腌10分钟 4⃣️锅中爆香姜蒜末,下鸡胸肉翻炒,加入青红椒,加生抽调味即可出锅

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

简单又快手,姐妹们一起吃出易瘦体质

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

减脂期 我最爱的还是炒菜,吃得特别满足!

步骤 4
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跟糊糊学减脂,教你越吃越瘦,越吃越健康❗️

步骤 5
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推荐给所有减肥姐妹👭

菜谱创建时间:2021-08-19 22:13:08
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