牛板腱用盐和胡椒粉腌制30分钟,腌完煎到5分熟。 虾仁也用盐和胡椒粉腌制30分钟,小火煎到变成红色。
往锅里依次加入: -600ml冷水 -胡萝卜块,煮沸 -娃娃菜 -咖喱块(放在娃娃菜上面,以免沾底) -黄油 -椰汁 -牛奶 -牛板腱 -虾仁
加盖煮30分钟,完成!